Oreiller et productivité ou qualité de vie!

L'oreiller au quotidien

 Une bataille d'oreillers en Europe

Une bataille d'oreillers en Europe

Si vous pensiez que votre lit est propre parce que vous lavez vos draps, lisez ceci. Cela vous fera réfléchir.

Un interview dans un journal britannique avec la Dre Lisa Ackerley m’a fait comprendre l’importance d’un oreiller propre autant pour mon bien-être, ma santé et mes performances dans les sports comme au travail.

Dre Lisa Ackerley a plus de 25 ans d'expérience en tant que praticien de la santé environnementale. Ayant remporté le prix SOFHT pour la contribution la plus significative à l'industrie alimentaire, Lisa est reconnue comme un expert par ses pairs de l'industrie et ses collègues de santé environnementale. Elle est professeure invitée à l'Université de Salford et membre de la Société royale de santé publique.

Voici ce que le Dre Ackerley avait à dire au sujet de nos oreillers.

Des centaines de minuscules acariens de la poussière se cachent dans votre oreiller.

Les cellules mortes de votre peau et de votre cuir chevelu nourrissent des centaines d’acariens. Ces cellules mortes finissent par passer au travers du cache-oreillers et terminent à l’intérieur de ces derniers.

Après deux ans, 10% du poids de l’oreiller est composé d’acariens, de poussières et de cellules de peau morte, selon la spécialiste en hygiène.

 Les acariens

Les acariens

Ces minuscules acariens peuvent causer des allergies et aggraver les symptômes de l'asthme.

Le problème ce n’est pas les acariens comme tels, mais leur excrément. Les acariens eux-mêmes ne portent pas de maladies, a déclaré le Dr Ackerley, c’est un enzyme dans leur déchet qui cause les allergies.

Les symptômes ressemblent à ceux d’un rhume avec un nez qui coule, des yeux irrités ou larmoyants et une toux, sans la fièvre.

Si en plus vous souffrez d’asthme, le risque d’aggraver votre maladie est accru. Finalement, votre respiration et votre santé peuvent être affecté.

À moins que ses petits symptômes ne vous dérangent pas , il n’y a pas de problème. Vous n’en mourrez pas. Les acariens ne sont pas dangereux comme tels. 

7 conseils pour éliminer les acariens

Néanmoins, si vous êtes toujours inquiet au sujet des créatures minuscules se cachant dans votre lit sans y être invitées, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour les expulser.

01- Ne pas faire son lit le matin. Certains seront heureux de cela. En fait, il faut plier les couvertures au pied du lit, pour laisser de la fraicheur sur les draps et les oreillers. Un environnement frais par rapport à un environnement chaud est hostile pour les acariens.

02- Lavez votre oreiller, puis séchez-le à cycle doux, s’il n’est pas en mousse mémoire. La chaleur de la sécheuse tuera les acariens.

03- Vous avez un oreiller de latex ou de mousse mémoire. Placez-le au congélateur quelques heures et les acariens vont mourir.

04- Éviter de mettre quoi que se soit qui augmente l’humidité dans la chambre. Les acariens raffolent de l’humidité.

05- Avoir une maison propre avec moins de poussière aide énormément. Moins de poussières signifient moins de nourritures pour les acariens. Équipez –vous d’un aspirateur qui va dans les recoins de votre pièce.

06- Laver les draps et couvre-oreillers à l’eau chaude. Une eau à 60 degrés tue les acariens.

 Oreiller Avanti avec eucalypsus

Oreiller Avanti avec eucalypsus

07- Les huiles essentielles de lavande et eucalyptus à la rescousse. Quelques gouttes d’huile essentielle sur vos taies d’oreillers. Il existe des oreillers développés au Québec par Avanti en mousse infusée de Lavande ou d’Eucalypsus.

Avec ces astuces, couvrez vos oreillers de protecteur et installer un couvre-matelas, vous risquez d’ éloigner les acariens pour un bout de temps.

 Oreiller Avanti lavable à la machine

Oreiller Avanti lavable à la machine

Enfin, matelas Avanti a développé un oreiller de mousse mémoire biologique qui se lave à la machine. Le Pure Clean est le genre de produits dont beaucoup de personnes raffolent pour s’assurer une meilleure hygiène.

Vous voyagez, trainez votre oreiller. Pourquoi prendre des risques ?

Finalement, essayer l’oreiller afin de le sentir à votre goût. Un oreiller est nécessaire à un bon sommeil réparateur. Changer le matelas est important, mais le meilleur matelas combiné à un mauvais oreiller ne vous aidera en rien.

Optez pour la meilleure combinaison et aidez-vous à obtenir un sommeil réparateur.

 

À la suite de mes recherches pour écrire cet article, j'ai décidé de changer mon oreiller. J'ai depuis plus de 20 ans été un adepte de la plume d'oie. Aujourd'hui, j'ai opté pour un oreiller de la collection Pure d"Avanti. J'adore. Il y a d'autres bons oreillers sur le marché. Toutefois, c'est loin d'être évident de s'y retrouver. Faites affaire avec des gens qui s’y connaissent. Écrivez-moi, si vous désirez savoir ou obtenir les meilleurs conseils au sujet des oreillers et du sommeil.

Avec un bon oreiller, vos nuits et rêves prendront un nouveau sens. Bien reposé, vous affronterez vos défis quotidiens sous un nouveau jour!

Écrivez-moi, si vous désirez savoir ou obtenir les meilleurs conseils au sujet des oreillers et du sommeil.

Christian Gagnon

http://www.stanleyconseils.com/reprsentation/